alltag & Einklang


Leben im Einklang

Rhythmus und Struktur für einen gesundheitsfördernden Lebensstil

Ein sinnvoll strukturierter Tagesablauf und ausreichende Nachtruhe fördern die Gesundheit. Sowohl im privaten als auch beruflichen Kontext bestimmen viele feststehende Faktoren unseren Tagesrhythmus. 

Daneben kann es hilfreich sein, einen eigenen, selbst gewählten Rhythmus zu pflegen. Regelmäßige Übungen fördern die Lebenskräfte und schulen den Willen.

 

Vortrag und Information auf Anfrage